[Trần Thế Long] Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên
Có thể bạn chưa biết
❌ Hầu hết chúng ta đều gặp một vấn đề nào đó về sức khỏe, tôi cho rằng đến 90 phần trăm trong số chúng ta là có bệnh . Giảng viên: Trần Thế Long
699,000₫
Có thể bạn chưa biết
❌ Hầu hết chúng ta đều gặp một vấn đề nào đó về sức khỏe, tôi cho rằng đến 90 phần trăm trong số chúng ta là có bệnh. Bệnh tật có thể xuất hiện ở dạng mãn tĩnh hoặc cấp tính, nó có thể xuất hiện trong cả tâm hồn của chúng ta nữa.
❌ Ngày nay dưới tác động của môi trường ô nhiễm, thực phẩm bẩn thì vấn đề sức khỏe càng trở nên cấp thiết, chỉ có chúng ta là người có trách nhiệm đầu tiên với sức khỏe của chính mình. Ngay cả khi chúng ta đang ở trong trạng thái sức khỏe tốt, những bài tập yoga sẽ giúp chúng ta duy trì được một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo
Khóa học Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên của giảng viên chuyên nghiệp Trần Thế Long có tại Unica.vn
Nội dung và lợi ích khóa học
✔️ Khóa học được thiết kế gồm những động tác yoga giúp học viên lấy lại sức khỏe tự nhiên của mình. Thông qua các bài tập giúp cân bằng các phần trong cơ thể trên – dưới, trái – phải, trước – sau, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý, phá vỡ những vùng xơ cứng, làm cho cột sống linh hoạt, tăng khả năng chịu đựng và tăng sức bền của cơ thể, giúp cho tinh thần yên bình hơn.
✔️ Khoá học còn đưa ra những phương pháp giúp cân bằng âm dương cơ thể để có sức khoẻ tốt hơn, trạng thái tâm lý được điều hoà, bình ổn.
✔️ Khoá học phù hợp với rất nhiều đối tượng: dân văn phòng, người bận rộn, người mắc bệnh cấp và mãn tính. Sau mỗi giờ luyện tập học viên sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái như vừa được massage trị liệu. Tinh thần sảng khoái, nhẹ nhõm. Đảm bảo sau khoá học bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể.
>> Dựa trên thuyết dưỡng sinh trong suốt 15 năm nghiên cứu và giảng dạy thành công rất nhiều học viên, tôi từ một người ốm yếu và bệnh tật đã rèn luyện và có được cuộc sống bình thường như ngày hôm nay là nhờ vào quá trình tập các bài tập yoga dưỡng sinh này để phục hồi sức khỏe tự nhiên của mình.
Vậy còn chần chừ gì mà không nhanh tay đăng ký tham gia khóa học Yoga Trị Liệu – Phục Hồi Tự Nhiên có tại Unica.vn để có một cơ thể khỏa mạnh ngay hôm nay bạn nhé !
Video
Nội dung khóa học
Phần 1-Giới Thiệu – Khởi Động
Bài 1-Giới thiệu khóa học
Bài 2-Khởi động cổ vai gáy
Phần 2- Ngồi Vặn cột sống, tập cơ liên sườn, cơ ngực
Phần 3-Cân bằng cơ thể trước sau
Bài 3-Khởi động cơ liên sườn, cánh tay, ngón tay
Bài 4-Khởi động khớp háng, khởi động cột sống
Phần 4-Bài tập toàn thân
Phần 5-Tấn nội lực, vặn mình đứng
Bài 5-Căng cơ liên sườn
Bài 6-Ngồi Vặn Mình
Phần 6-Cân bằng toàn thân
Phần 7-Tập Cột sống toàn thân
Bài 7-Tư thế chim đại bàng, tư thế đầu bò
Bài 8-Tư thế vặn vỏ đỗ, co chân vặn mình
Phần 8-Nằm ngửa tập cột sống
Bài 9-Tư thế bắn cung, tư thế cái kẹp
Phần 9-Tập cột sống nằm
Phần 10-Xoa bóp – Thư giãn – Tổng kết khóa học
Bài 10-Động tác con rùa
Bài 11-Động tác con ếch
Bài 12- Động tác con thỏ -Tư Thế nửa vầng trăng
Bài 13-Tư thế quỳ vặn mình
Bài 14-Khởi động hông, tư thế cái ghế
Bài 15-Tư thế hành động
Bài 16-Tư thế tấn nội lực
Bài 17-Tư thế thần sáng tạo
Bài 18-Tư thế tam giác thuận -Tư thế tam giác nghịch
Bài 19-Tư thế chó duỗi mình
Bài 20-Tư thế con mèo, tư thế quỳ vặn mình
Bài 21-Tư thế con mèo biến hình
Bài 22-Tư thế rắn hổ mang
Bài 23-Tư thế nửa con cào cào
Bài 24-Tư thế tay nắm chân
Bài 25-Tư thế tia chớp, tư thế cái cày
Bài 26-Động tác con cua
Bài 27-Động tác lăn lưng theo chiều dọc
Bài 28-Động tác lăn lưng theo chiều ngang
Bài 29-Xoa bóp
Bài 30-Thư giãn
Bài 31-Tổng kết – đưa ra khuyến nghị khi học
Chưa có Review