[Võ Thị Minh Huệ] Ứng dụng thiền giúp trẻ tập trung và tăng cường sức khỏe

Bạn có biết:

Ngay nay, trẻ em gặp rất nhiều vấn đề về trầm cảm, chậm phát triển thậm chí là mắc rất nhiều các bệnh về sức khỏe. Và để trẻ đạt được kết quả tốt trong cuộc sống thì bố mẹ có thể cho trẻ làm quen với việc ngồi thiền.

✔️ Cải thiện bộ nhớ

Ngồi thiền đúng cách giúp trẻ nhớ những thứ dễ dàng hơn. Nếu trẻ biết cách ngồi từ sớm thì sẽ giúp não bộ của trẻ được cải thiện rất nhiều, trẻ có sự sáng tạo, chú ý tập trung.

✔️ Trẻ tự tin hơn

Khả năng giữ bình tĩnh trong tâm trí của trẻ sẽ được giúp chúng đối mặt với những vấn đề khó khăn.

✔️ Trẻ hạnh phúc

Ngồi thiền với một phương pháp đúng là điều cần thiết để hiểu được và biết được hạnh phúc là gì. Khi bạn định hướng cho trẻ đi đúng hướng thì chúng sẽ vô cùng hạnh phúc và đạt được cảm giác hài lòng, thoải mái hơn trong cuộc sống mà chúng theo đuổi.

Khóa học Ứng dụng thiền giúp trẻ tập trung và tăng cường sức khỏe

Thiền định và chánh niệm thường được thấy là sự "theo đuổi" của người lớn trong nhiều năm. Tuy nhiên, hiện nay đang có sự quan tâm ngày càng cao trong việc dạy trẻ em những phương pháp để giúp trẻ thư giãn, giảm căng thẳng và để kết nối với nguồn lực bên trong của trẻ.

Dạy trẻ thực hành yoga và thiền không chỉ dành cho các chuyên gia, những người đã được thực hành trong nhiều năm mà những người mới bắt đầu hoàn toàn có thể tìm hiểu làm thế nào để dạy cho con cái của họ về thiền cho dù họ là giáo viên yoga, giáo viên trung học, ông bà hoặc cha mẹ.

Khóa học Ứng dụng thiền giúp trẻ tập trung và tăng cường sức khỏe của giảng viên Võ Thị Minh Huệ trên UNICA sẽ trình bày các phương pháp thực hành thiền đơn giản, dễ thực hiện, mang tính khoa học cao. Bao gồm: lợi ích, kỹ thuật, bài mẫu, và hướng dẫn thực hành qua từng trường hợp cụ thể.

Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, tại sao bạn không nhanh tay đăng ký khóa học Ứng dụng thiền giúp trẻ tập trung và tăng cường sức khỏe ngay hôm nay để cùng học nuôi dạy con UNICA!

Video

Nội dung khóa học

Phần 1- Khái niệm thiền cho Trẻ em

Bài 1-Khái niệm về thiền

Bài 2-Sự khác biệt của thiền đối với trẻ em và người lớn

Phần 2-Thiền ăn

Phần 3-Thiền ngủ

Bài 3-Lợi ích thiền ăn

Bài 4-Kỹ thuật thiền ăn

Phần 4- Thiền hành

Phần 5-Thiền trước giờ học

Bài 5-Bài thực hành 1: Thiền dành cho trẻ em biếng ăn

Bài 6-Bài thực hành 2: Thiền ăn khi trẻ bị bệnh

Phần 6-Thiền trong mùa thi

Bài 7-Bài thực hành 3: Thiền trong bữa trưa tại trường học

Bài 8-Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền ăn

Bài 9-Lợi ích thiền ngủ

Bài 10-Kỹ thuật thiền ngủ

Bài 11-Bài thực hành 1: Thiền giúp trẻ em tập ngủ riêng

Bài 12-Bài thực hành 2: Giấc ngủ trưa ở trường

Bài 13-Bài thực hành 3: Thiền hỗ trợ trẻ rối loạn giấc ngủ

Bài 14-Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền ngủ

Bài 15-Lợi ích thiền hành

Bài 16-Kỹ thuật thiền hành

Bài 17-Bài thực hành 1: Thiền hành cho trẻ hiếu động

Bài 18-Bài thực hành 2: Thiền hành cho trẻ mầm non

Bài 19-Bài thực hành 3: Thiền hành cho trẻ tuổi teen

Bài 20-Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền hành

Bài 21-Lợi ích thiền trước giờ học

Bài 22-Kỹ thuật thiền trước giờ học

Bài 23-Bài thực hành 1: Thiền dành cho trẻ thiếu tập trung

Bài 24-Bài thực hành 2: Thiền dành cho trẻ mầm non

Bài 25-Bài thực hành 3: Thiền dành cho trẻ ở trường

Bài 26-Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền trước giờ học

Bài 27-Lợi ích thiền trong mùa thi

Bài 28-Kỹ thuật thiền trong mùa thi

Bài 29-Bài thực hành 1: Thiền thư giãn

Bài 30-Bài thực hành 2: Thiền giúp trẻ tăng cường tập trung

Bài 31-Bài thực hành 3: Thiền tạo sự tự tin cho trẻ

Bài 32-Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền trong mùa thi