- 90%

Phương pháp thực dưỡng – Chế độ ăn thuần thực vật 2022 [Lê Phương Chi]

Phương pháp thực dưỡng là gì?

Phương pháp thực dưỡng là chế độ ăn thuần thực vật với gạo lứt, các loại đậu, các loại tảo biển và học thuyết âm dương nhằm duy trì sự cân bằng trong cuộc sống. Ngoài ra chế độ ăn thuần thực vật còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Giảng viên: Lê Thị Phương Chi

199,000

  • Giá 199,000đ
  • Mua ngay
  • ID 27841
  • Giá bánPhương pháp thực dưỡng - Chế độ ăn thuần thực vật 2022 [Lê Phương Chi]

Phương pháp thực dưỡng là gì?

Ngày nay, phương pháp thực dưỡng đang được rất nhiều người lựa chọn và áp dụng vào các bữa ăn. Phương pháp này được áp dụng nhiều trong việc phòng và điều trị bệnh vô cùng hiệu quả. Khi bạn áp dụng phương pháp này bạn có thể phòng chống được rất nhiều các bệnh như: ung thư, tiểu đường, cao huyết áp…

Bạn có thể hiểu, “thực” là chế độ ăn uống sinh hoạt. “dưỡng” là dưỡng sinh. Như vậy, phương pháp này được xem như đường lối, lối sống, ăn uống, sinh hoạt đúng quy luật, để cơ thể luôn khỏe mạnh, tinh thần được minh mẫn.

Phở thực dưỡng - Món ăn chay thuần việt

Phương pháp này là chế độ ăn thuần thực vật với gạo lứt, các loại đậu, các loại tảo biển và học thuyết âm dương nhằm duy trì sự cân bằng trong cuộc sống, sức khỏe, hướng tới sự trường thọ. Ngoài ra chế độ ăn thuần thực vật còn giúp giảm cân rất hiệu quả.

Học thuyết âm dương theo phương Đông như thực phẩm có tính nhiệt, tính bình. Ngoài ra còn kết hợp chế độ ăn chứa hạt lạc, ăn chay, ăn thực phẩm tự nhiên.

Bạn muốn ăn chay, muốn có một chế độ ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe thì bạn có thể tham khảo khóa học của giảng viên Lê Thị Phương Chi. Cô hiện là một chuyên gia, đầu bếp thực dưỡng hiện đại chia sẻ về phương phảp thực dưỡng tại Việt Nam. Quản lý và điều hành HỌC THỰC DƯỠNG HIỆN ĐẠI MACVEGAN. Khóa học  sẽ mang lại kiến thức về phương pháp ăn uống đúng đắn để bảo vệ sức khỏe gia đình của bạn.

Trà thảo dược - Trị cảm, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe khi bị cảm cúm hoặc nhiểm Covid 19

Bạn có thể tự tay chế biến trà thảo dược trị cảm sốt rất tốt cho người bị cảm cúm, đặc biệt đối với các bệnh nhân Covid 19 thì trà thảo dược này giúp cải thiện tình trạng sức khỏe rất nhiều. Đây là công thức pha trà không thể thiếu trong mùa dịch bệnh như hiện nay.

Bạn muốn tìm hiểu các công thức nấu ăn đơn giản, cụ thể, thực đơn có sẵn. Nếu bạn là người mới bắt đầu và làm quen với ăn uống lành mạnh, bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều, biết cách bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình một cách chủ động nhất.

Video

Cre: Hằng Nga_MN

Nội dung khóa học

Phần 1-Nguyên lý kết hợp thực phẩm

Bài 1-Nguyên lý kết hợp thực phẩm

Bài 2-Cách ăn cơm gạo lứt

Phần 2-Nội dung bài học

Bài 3-Nấu cơm gạo lứt

Bài 4-Bí đỏ kho đậu đỏ – Món ăn bổ máu

Bài 5-Phở thực dưỡng

Bài 6-Món ăn làm khỏe hệ tiêu hóa

Bài 7-Dưa muối Nakazuke

Bài 8-Trà thảo dược trị cảm sốt

Bài 9-Củ cải Steak

Bài 10-Miếng lứt trộn

Bài 11-Gỏi củ sen kiềm hóa dòng máu

Bài 12-Chuối om tía tô

Bài 13-Súp bắp rong biển

Bài 14-Chè mè đen

Bài 15-Miến lứt nấu Thái tăng sức đề kháng

Bài 16-Sữa hạt tốt cho sức khỏe

Bài 17-Bánh kê bí đỏ

Bài 18-Cải thìa sốt tamari

Bài 19-Canh rong biển thực dưỡng

Bài 20-Thạch Kuzumochi

Bài 21-Cách gói hoa thiên lý tốt cho sức khỏe

Bài 22-Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bài 23-Gỏi rong biển

10 đánh giá cho Phương pháp thực dưỡng – Chế độ ăn thuần thực vật 2022 [Lê Phương Chi]

5.0 / 5
9
0
0
0
0
Viết Review
Tất cả Được yêu thích Xếp hạng cao nhất Xếp hạng thấp nhất
  1. npdinh

    Mình thường ăn uống vô tội vạ, cứ hợp miệng là ăn chứ có quan tâm dinh dưỡng gì đâu. Đăng ký khóa học này mình cũng thích tự nấu ăn và lên kế hoạch dinh dưỡng cho bản thân và gia đình hơn. Nhà mình từ giờ sẽ để ra 1 ngày trong tuần chỉ ăn đồ chay để cơ thể thanh lọc tốt. Cô cũng chỉ những kiến thức dinh dưỡng trong thực phẩm, nhà ai có con nhỏ thì học khóa này bổ ích lắm nè.

    Thích (0) Không thích(0)You have already voted this
  2. npdinh

    Mình thường ăn uống vô tội vạ, cứ hợp miệng là ăn chứ có quan tâm dinh dưỡng gì đâu. Đăng ký khóa học này mình cũng thích tự nấu ăn và lên kế hoạch dinh dưỡng cho bản thân và gia đình hơn. Nhà mình từ giờ sẽ để ra 1 ngày trong tuần chỉ ăn đồ chay để cơ thể thanh lọc tốt. Cô cũng chỉ những kiến thức dinh dưỡng trong thực phẩm, nhà ai có con nhỏ thì học khóa này bổ ích lắm.

    Thích (0) Không thích(0)You have already voted this
  3. npdinh

    Mình thường ăn uống vô tội vạ, cứ hợp miệng là ăn chứ có quan tâm dinh dưỡng gì đâu. Từ khi đăng ký khóa học này mình cũng thích tự nấu ăn và lên kế hoạch dinh dưỡng cho bản thân và gia đình hơn. Nhà mình từ giờ sẽ để ra 1 ngày trong tuần chỉ ăn đồ chay để cơ thể thanh lọc tốt. Cô cũng chỉ những kiến thức dinh dưỡng trong thực phẩm, nhà ai có con nhỏ thì học khóa này bổ ích lắm.

    Thích (1) Không thích(0)You have already voted this
  4. Linh

    Khóa học thực sự giúp mình có cái nhìn rõ hơn về các loại thức ăn. Từ đó hiểu được cách bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình

    Thích (0) Không thích(0)You have already voted this
  5. KimAnh712

    mình biết ăn đồ thuần chay rất tốt, nó giúp thanh lọc cơ thể. vì vậy mình cảm thấy đây là một khóa học rất bổ ích cho mọi người

    Thích (0) Không thích(0)You have already voted this
  6. Như

    Khóa học giúp mình trở nên yêu bản thân hơn đặc biệt là sức khỏe của mình

    Thích (0) Không thích(0)You have already voted this
  7. Thanhthanhh

    Khóa học giúp mình biết lựa chọn các món ăn tốt cho sức khỏe mà lại hạn chế chất béo. Rất tuyệt vời ạ

    Thích (0) Không thích(0)You have already voted this
  8. Khánh Vy

    Đồ chay nhưng vẫn rất ngon nha, mình tưởng ăn chay, ăn rau không sẽ gầy, không đủ chất, nhưng mà theo khoá học xong và thực hành thì 1 tuần tăng kí rưỡi rồi, tại ăn ngon miệng nên háu ăn lắm, mà người rất khoẻ chứ ko bị nặng nề như béo phì đâu, rất tốt nhé

    Thích (0) Không thích(0)You have already voted this
  9. Thanhthanhh

    Khóa học rất bổ ích ạ

    Thích (0) Không thích(0)You have already voted this
  10. Huy

    Khóa học giúp mình có cái nhìn rõ hơn về các loại thực phẩm

    Thích (0) Không thích(0)You have already voted this

    Thêm đánh giá

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Học Từ Chuyên Gia
    Logo
    Shopping cart