Phương pháp thực dưỡng – Chế độ ăn thuần thực vật 2022 [Lê Phương Chi]
msvui-duyet
Phương pháp thực dưỡng là gì?
Phương pháp thực dưỡng là chế độ ăn thuần thực vật với gạo lứt, các loại đậu, các loại tảo biển và học thuyết âm dương nhằm duy trì sự cân bằng trong cuộc sống. Ngoài ra chế độ ăn thuần thực vật còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Giảng viên: Lê Thị Phương Chi
199,000₫
Phương pháp thực dưỡng là gì?
Ngày nay, phương pháp thực dưỡng đang được rất nhiều người lựa chọn và áp dụng vào các bữa ăn. Phương pháp này được áp dụng nhiều trong việc phòng và điều trị bệnh vô cùng hiệu quả. Khi bạn áp dụng phương pháp này bạn có thể phòng chống được rất nhiều các bệnh như: ung thư, tiểu đường, cao huyết áp…
Bạn có thể hiểu, “thực” là chế độ ăn uống sinh hoạt. “dưỡng” là dưỡng sinh. Như vậy, phương pháp này được xem như đường lối, lối sống, ăn uống, sinh hoạt đúng quy luật, để cơ thể luôn khỏe mạnh, tinh thần được minh mẫn.
Phương pháp này là chế độ ăn thuần thực vật với gạo lứt, các loại đậu, các loại tảo biển và học thuyết âm dương nhằm duy trì sự cân bằng trong cuộc sống, sức khỏe, hướng tới sự trường thọ. Ngoài ra chế độ ăn thuần thực vật còn giúp giảm cân rất hiệu quả.
Học thuyết âm dương theo phương Đông như thực phẩm có tính nhiệt, tính bình. Ngoài ra còn kết hợp chế độ ăn chứa hạt lạc, ăn chay, ăn thực phẩm tự nhiên.
Bạn muốn ăn chay, muốn có một chế độ ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe thì bạn có thể tham khảo khóa học của giảng viên Lê Thị Phương Chi. Cô hiện là một chuyên gia, đầu bếp thực dưỡng hiện đại chia sẻ về phương phảp thực dưỡng tại Việt Nam. Quản lý và điều hành HỌC THỰC DƯỠNG HIỆN ĐẠI MACVEGAN. Khóa học sẽ mang lại kiến thức về phương pháp ăn uống đúng đắn để bảo vệ sức khỏe gia đình của bạn.
Bạn có thể tự tay chế biến trà thảo dược trị cảm sốt rất tốt cho người bị cảm cúm, đặc biệt đối với các bệnh nhân Covid 19 thì trà thảo dược này giúp cải thiện tình trạng sức khỏe rất nhiều. Đây là công thức pha trà không thể thiếu trong mùa dịch bệnh như hiện nay.
Bạn muốn tìm hiểu các công thức nấu ăn đơn giản, cụ thể, thực đơn có sẵn. Nếu bạn là người mới bắt đầu và làm quen với ăn uống lành mạnh, bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều, biết cách bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình một cách chủ động nhất.
Video
Cre: Hằng Nga_MN
Nội dung khóa học
Phần 1-Nguyên lý kết hợp thực phẩm
Bài 1-Nguyên lý kết hợp thực phẩm
Bài 2-Cách ăn cơm gạo lứt
Phần 2-Nội dung bài học
Bài 3-Nấu cơm gạo lứt
Bài 4-Bí đỏ kho đậu đỏ – Món ăn bổ máu
Bài 5-Phở thực dưỡng
Bài 6-Món ăn làm khỏe hệ tiêu hóa
Bài 7-Dưa muối Nakazuke
Bài 8-Trà thảo dược trị cảm sốt
Bài 9-Củ cải Steak
Bài 10-Miếng lứt trộn
Bài 11-Gỏi củ sen kiềm hóa dòng máu
Bài 12-Chuối om tía tô
Bài 13-Súp bắp rong biển
Bài 14-Chè mè đen
Bài 15-Miến lứt nấu Thái tăng sức đề kháng
Bài 16-Sữa hạt tốt cho sức khỏe
Bài 17-Bánh kê bí đỏ
Bài 18-Cải thìa sốt tamari
Bài 19-Canh rong biển thực dưỡng
Bài 20-Thạch Kuzumochi
Bài 21-Cách gói hoa thiên lý tốt cho sức khỏe
Bài 22-Bánh xèo gạo lứt đậu lăng
Bài 23-Gỏi rong biển
Related Products
