[Nguyễn Hiếu] Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

Bạn có biết rằng, 

Cơ thể là kiệt tác của tạo hóa và cột sống chính là trụ cột vững chắc, nơi tập trung hơn 90% các dây thần kinh dẫn truyền trực tiếp lên não bộ, điều khiển chức năng vận động. Nếu cột sống bị tổn thương dễ gây ra những biến chứng làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của chúng ta.

Và Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp phục hồi chức năng, gia tăng sức khỏe và điều hòa cơ thể mà không cần dùng thuốc.

Tuy nhiên,

– Xu hướng công việc hiện đại khiến chúng ta ngồi nhiều, ít vận động, từ đó dễ dàng gây ra các tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, chưa kể những biến chứng khó lường từ tuổi trung niên trở đi

– Ngoài ra, với vốn thời gian hạn hẹp xoay quanh công việc, cuộc sống cũng như học phí khá cao khiến bạn không thể tham gia các khóa học Offline tại các trung tâm.

Nhưng bạn đừng quá lo lắng, 

Tất cả chúng ta đều có thể tự cải thiện chức năng bằng phương pháp Yoga trị liệu cột sống để có một cơ thể dẻo dai khỏe mạnh. Đến với khóa học Online Yoga chữa bệnh trị liệu cột sống của giảng viên Nguyễn Hiếu sẽ mang đến cho bạn chế độ trị liệu và điều dưỡng hoàn hảo từ chế độ dinh dưỡng đến xây dựng phương pháp luyện tập hiệu quả cao.

Nội dung khóa học

Giáo trình được biên soạn có 20 bài giảng bao gồm các nội dung chính như sau:

Phần 1: giáo trình và chế độ dinh dưỡng

Phần 2: Xoa dịu cột sống

Phần 3: Xây dựng sức mạnh cơ lưng

Phần 4: Chữa trị rối loạn cột sống

Phần 5: Cân chỉnh cột sống ngay ngắn

Phần 6: Tái tạo cột sống vững mạnh

Phần 7: Tăng sinh lực tổng thể

Phần 8: Dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh

Phần 9: Khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần

Phần 10: Trẻ lại toàn thân. 

Còn vô vàn những kiến thức bổ ích khác có trong khóa học. Nhanh tay đăng ký tham gia Yoga chữa bệnh trị liệu cột sống có tại Unica.vn để tìm ra phương pháp chữa bệnh trị liệu cho cột sống an toàn và hiệu quả bạn nhé ! 

Video

Nội dung khóa học

Phần 1-Giới thiệu và chế độ dinh dưỡng

Bài 1-Giới thiệu chung

Phần 2-Xoa dịu cột sống

Bài 2- Chế độ ăn dinh dưỡng

Phần 3-Xây dựng sức mạnh cơ lưng

Bài 3-Lợi ích của bài tập Xoa dịu cột sống

Bài 4-Các bài tập Xoa dịu cột sống

Phần 4-Chữa trị rối loạn cột sống

Bài 5-Lợi ích của bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng

Phần 5-Cân chỉnh cột sống ngay ngắn

Phần 6-Tái tạo cột sống vững mạnh

Bài 6-Các bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng

Bài 7-Lợi ích của bài tập Chữa trị rối loạn cột sống

Phần 7-Tăng sinh lực tổng thể

Phần 8-Dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh

Bài 8-Các bài tập Chữa trị rối loạn cột sống

Bài 9-Lợi ích của bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn

Phần 9-Khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần

Phần 10-Trẻ lại toàn thân

Bài 10-Các bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn

Bài 11-Lợi ích của bài tập tái tạo cột sống vững mạnh

Bài 12-Các bài tập tái tạo cột sống vững mạnh

Bài 13-Lợi ích của bài tập tăng sinh lực tổng thể

Bài 14-Các bài tập tăng sinh lực tổng thể

Bài 15-Lợi ích của bài tập dưỡng tái tạo tế bào khỏe mạnh

Bài 16-Các bài tập dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh

Bài 17-Lợi ích của bài tập khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần

Bài 18-Các bài tập khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần

Bài 19-Lợi ích của bài tập trẻ lại toàn thân

Bài 20-Các bài tập trẻ lại toàn thân