[Nguyễn Hiếu] Sự nhiệm màu của hơi thở

Bạn thân mến,

Chúng ta đều hiểu tầm quan trọng của hơi thở. Hơi thở là nguồn sống thiết yếu cho cơ thể, nó duy trì sự sống của chúng ta. Nhưng với cuộc sống gấp của thời hiện tại, cơ thể phải chịu quá nhiều áp lực, độc tố cả về tinh thần lẫn thể xác. Điều đó gây tắc nghẽn và làm cản trở sự luân chuyển của khí, dẫn đến cơ thể dần suy yếu, tâm trạng nặng nề và mắc bệnh trầm trọng. Đơn giản cũng chỉ vì chúng ta quên mất cách thở tự nhiên của con người.

Hiểu được sự nguy hại của sức khoẻ cũng như đời sống tinh thần nếu như chúng ta không biết cách thở đúng, thở đủ, Nguyễn Hiếu xuất bản khoá học "SỰ MÀU NHIỆM CỦA HƠI THỞ" giúp chúng ta dễ dàng luyện tập ngay tại nhà mà vẫn đảm bảo được sự màu nhiệm ngay trong lần tập đầu tiên.

Về khóa học "SỰ MÀU NHIỆM CỦA HƠI THỞ" của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

Khóa học thiền được thiết kế gồm 10 bài giảng hướng dẫn về cách hít thở có lợi nhất cho sức khỏe và tinh thần. Mỗi bài học đều được hướng dẫn vô cùng chi tiết và tỉ mỉ các bài tập thở như thở nụ cười, thở ba phần nằm, thở luân phiên kéo dài tuổi thọ, thở cơ hoành…

Khóa học phù hợp với ai?

• Là những học viên mong muốn có sức khoẻ toàn diện bắt đầu ngay từ cách thở đúng
• Là học viên muốn có sức mạnh tinh thần minh mẫn, sáng tạo vượt trội
• Dành cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người đang có bệnh, những người đang gặp phải tình trạng mệt mỏi, stress, căng thẳng…

Vậy còn chờ gì nữa, tham gia khóa học "SỰ MÀU NHIỆM CỦA HƠI THỞ" ngay hôm nay để lấy lại cách thở đúng tự nhiên của con người, biết cách tăng cường sự luân chuyển khí thở, hỗ trợ tích cực cho việc giải tỏa căng thẳng áp lực, sớm có được một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sáng suốt minh mẫn.

Video

Nội dung khóa học

Phần 1-Các bài tập hít thở

Bài 1-Bài tập thở nụ cười

Bài 2-Bài tập thở 3 phần nằm

Bài 3-Bài tập thở đầy đủ ngồi

Bài 4-Bài tập hít thở đứng

Bài 5-Bài tập thở luân phiên kéo dài tuổi thọ

Bài 6-Bài tập thở làm sạch đường ruột

Bài 7-Bài tập thở đánh thức năng lượng

Bài 8-Bài tập thở cơ hoành

Bài 9-Bài tập trị liệu khỏe mạnh toàn thân

Bài 10-Tổng kết khóa học