[ĐỖ TINA] Massage dưỡng sinh Đầu – Vai – Gáy
Phương pháp Massage dưỡng sinh đầu – vai – gáy là phương pháp bảo vệ sức khỏe và thư giãn hệ thần kinh hiệu quả nhất, giúp tăng cường thể chất, củng cố hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể . Giảng viên: ĐỖ TINA
249,000₫
Phương pháp Massage dưỡng sinh đầu – vai – gáy là phương pháp bảo vệ sức khỏe và thư giãn hệ thần kinh hiệu quả nhất, giúp tăng cường thể chất, củng cố hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Vùng đầu, vai, gáy là những bộ phận quan trọng của cơ thể, thường xuyên massage đầu, vai, gáy có tác dụng thúc đẩy sự tuần hoàn máu, cải thiện việc cung cấp máu cho não bộ, tốt cho hệ thần kinh trung ương. Ngoài ra, Massage còn giúp cho tình thần thoải mái, giúp ngủ ngon, phòng tránh các bệnh về suy nhược thần kinh, các bệnh về mạch máu não, tăng cường chức năng điều tiết các cơ quan trong cơ thể.
Ngoài ra, sử dụng liệu pháp massage còn hỗ trợ cung cấp máu đến các khớp xương, gân cơ, dây chằng được tốt hơn. Nhờ đó làm gia tăng sự tiết dịch giúp dây chằng luôn giữ được tính đàn hồi. Nếu thực hiện đúng kỹ thuật Massage có thể mang lại những hiệu quả tốt cho sức khỏe người bệnh.
Video
Nội dung khóa học
Phần 1-Massage phần trán
Bài 1-Lưu ý trong khóa học
Phần 2-Day ấn thư giãn cơ đầu
Bài 2-Các động tác day ấn, miết vùng đầu lông mày, đường ngang cơ trán
Bài 3-Dùng 2 ngón tay cái miết đường từ đầu lông mày lên đỉnh trán
Phần 3-Massage từng bên cổ, vai, gáy
Bài 4-Dùng 2 đầu ngón cái miết ngang đường lông mày ra điểm thái dương
Phần 4-Massage từng bên cổ, vai, gáy
Bài 5-Dùng 2 ngón cái miết cơ theo chiều dọc trán sang hai bên
Bài 6-Dùng các đầu ngón tay miết cơ tròn sang hai bên – miết nửa vầng trăng
Bài 7-Day ấn điều hoà bằng các đầu ngón tay
Bài 8-Dùng 2 ngón tay cái day ấn 1 đường thẳng lên đỉnh đầu, điểm bách hợp
Bài 9-Dùng các đầu ngón tay day ấn chân tóc, thư giãn cơ đầu
Bài 10-Hai bàn tay day ấn điều hoà hình cánh chim
Bài 11-Kết hợp điều hoà và day ấn thư giãn cơ đầu + kỹ thuật vuốt tóc
Bài 12-Giới thiệu massage cổ, vai, gáy
Bài 13-Một số lưu ý khi massage cổ, vai, gáy
Bài 14-Dùng bàn tay căng cơ vai + bóp nắn cơ vai, bắp tay
Bài 15-Tạo năng lượng ở bàn tay để day ấn cơ cổ, gáy, giảm đau nhức tại chỗ
Bài 16-Dùng ngón tay day miết đường cơ phía sau tai
Bài 17-Dùng các đầu ngón tay day ấn chân tóc phía dưới đầu
Bài 18-Làm nóng gan bàn tay chườm hơi nóng vào cơ gáy, giúp thư giãn cơ
Bài 19-Dùng 2 ngón tay giữa miết nhẹ nhàng 2 đường cơ phía sau tai
Bài 20-Dùng các đầu ngón tay day ấn, nâng cơ vùng cơ cổ, gáy
Bài 21-Điều hòa cơ đầu, thư giãn chân tóc
Bài 22-Dùng lòng bàn tay nâng cơ, giãn cơ vùng cổ, gáy
Bài 23-Làm kỹ thuật vuốt tóc, nghiêng đầu sang bên làm tương tự
Bài 24-Bài tổng kết khóa học
Chưa có Review