Your search results

USB Khóa học Yoga giữ dáng giảm cân với Trần Thế Long

Đăng bởi msvui on 16/05/2019
|
| 0
- 28%

275,000 199,000

USB bao gồm đầu đọc thẻ nhớ và thẻ nhớ chứa khóa học video Yoga giữ dáng giảm cân với Trần Thế Long. Giá: 199,000đ

  • USB Khóa học Yoga giữ dáng giảm cân với Trần Thế Long
  • Mã khóa học 1795
  • Mua ngay
  • Giá bánUSB Khóa học Yoga giữ dáng giảm cân với Trần Thế Long = 199,000đ

Mô tả

Lợi ích từ khóa học
Giúp bạn gia tăng sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể.
Giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn.
Giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa một cách hiệu quả.

Yoga giữ dáng giảm cân
Đối tượng mục tiêu
Tất cả các bạn có nhu cầu luyện tập yoga rèn luyện sức khỏe.
Các bạn có nhu cầu giữ dáng, giảm cân làm đẹp cơ thể.
Tổng quát
Khóa học giúp học viên nắm được những bài học cơ bản , nhằm gia tăng sự dẻo dai, khỏe mạnh, cân đối, giảm phần trọng lượng thừa của cơ thể .

Yoga giữ dáng giảm cân
Nội dung khóa học
Phần 1: Giới thiệu giảng viên và làm quen với Yoga
Bài 1: Giới thiệu giảng viên và khóa học, những lưu ý cần thiết
Phần 2: Các bài tập khởi động
Bài 2: Các động tác khởi động (Phần 1)
Bài 3: Các động tác khởi động (Phần 2)
Bài 4: Các động tác khởi động (Phần 3)
Phần 3: Các động tác Yoga
Bài 5: Tay nắm chân, nâng chân bằng bụng, chèo thuyền và tia chớp
Bài 6: Mở rộng vai, con rùa và cánh cổng
Bài 7: Mặt phẳng nghiêng và tư thế con mèo
Bài 8: Tư thế cây cầu, tư thế con cua và tư thế ép chân
Bài 9: Tư thế con ếch, nhân sư và cách thư giãn
Bài 10: Tư thế con đại bàng, vặn eo lưng và vặn vỏ đỗ
Bài 11: Tư thế vặn liên sườn, cái cày và góc vuông
Bài 12: Khởi động lưng, nửa vầng trăng và quỳ vặn mình
Bài 13: Tư thế con cá, khởi động eo và khởi động cột sống
Bài 14: Tư thế cái cây, tư thế con gấu và tư thế cái ghế
Bài 15: Tư thế tam giác cân, tư thế tam giác và tháo nút
Bài 16: Tư thế con lạc đà. con thỏ và tấm ván
Phần 4: Tổng kết
Bài 17: Các động tác yoga phần cuối và tổng kết

Yoga giữ dáng giảm cân
Giảng viên
Trần Thế Long

Giám đốc trung tâm nghiên cứu văn hoá phương đông từ 2014. Hiện đang phụ trách bộ môn dưỡng sinh ứng dụng của trung tâm.
Năm 2015 xuất bản tác phẩm nổi tiếng “Thiền-Yoga, chữa lành cuộc sống, hoàn thiện cuộc đời”. Tác phẩm nằm trong nhóm được trả với bản quyền cao nhất ở Việt Nam và đang được dịch sang các ngôn ngữ khác.

 
–VIDEO HỌC THỬ MIỄN PHÍ–
Bài 1: Giới thiệu giảng viên và khóa học, những lưu ý cần thiết

Bài 2: Các động tác khởi động (Phần 1)

Danh mục: , Từ khóa:

Gửi trả lời

Your email address will not be published.

Compare Listings