[AlphaBooks] Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh

Bạn đọc thân mến,

• Có con là một điều hạnh phúc vô cùng trong cuộc sống của người phụ nữ.
• Có con cũng giúp người phụ nữ trưởng thành lên rất nhiều.
• Đối với hầu hết phụ nữ, sự ra đời của một đứa trẻ được chào đón với niềm hân hoan, vui sướng.

      ❌Tuy nhiên, mang thai và sinh con được xem như là một hành trình gian nan từ 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau cho đến ít nhất 2 năm đầu sau sinh. Đây là một gánh nặng đối với người phụ nữ gây ra nhiều biến đổi về tâm sinh lý. Một trong những biến đổi liên quan đến sức khỏe tinh thần là trầm cảm sau sinh. 

      ❌Từ lâu chúng ta đã có rất nhiều sách vở, tài liệu cũng như nhiều bài học kinh nghiệm nói về chăm sóc thể chất cho phụ nữ mang thai và sau sinh. Nhưng sức khỏe về tâm lý của phụ nữ mang thai và sau sinh lại ít được quan tâm, mọi người chỉ tập trung đến em bé mà không quan tâm chú ý tới người mẹ, dẫn đến người mẹ gặp nhiều khó khăn trở ngại cả về sức khỏe và tâm lý không ổn định, thậm chí diễn biến nặng có thể dẫn đến nhiều hệ quả không đáng có.

      ❌Hiểu biết và chăm sóc tâm lý phụ nữ thời kỳ mang thai và sau sinh qua từng giai đoạn không những giúp bà mẹ có sức khỏe tốt hơn, cân bằng tâm lý trong suốt quá trình mang thai và sau sinh, mà còn giúp cho mối quan hệ mẹ con trong những năm tháng đầu đời phát triển tốt đẹp, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh hơn về tinh thần, giúp gia đình hạnh phúc.

Hãy đến với khóa học  "Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh" tại Unica!

      ✔️ Khóa học này cung cấp những kiến thức hữu ích giúp bạn nhận diện trầm cảm sau sinh, và xử lý khi bị trầm cảm sau sinh và biết cách phòng tránh.

      ✔️ Giảng viên đồng hành là Tiến sĩ – Bác sĩ chuyên khoa II tâm thần học Lã Thị Bưởi, người có trên 30 năm kinh nghiệm giảng dạy tại Đại học Y Hà Nội và trên 40 năm kinh nghiệm khám, điều trị tại Viện sức khỏe tâm thần trung ương và phòng khám. Cô còn là Cố vấn chuyên môn – Trưởng Trung tâm nghiên cứu & Ứng dụng khoa học Tâm lý – Giáo dục – PPRAC.

      ✔️ Trong nội dung chính của khóa học "Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh" sẽ trình bày về đặc điểm tâm lý của phụ nữ mang thai và sau sinh, cách nhận biết trầm cảm sau sinh, làm thế nào để điều trị và dự phòng trầm cảm sau sinh, làm gì để bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai và sau sinh? Chế độ dinh dưỡng cho mẹ, cùng những kiêng cữ khi mang thai và sau sinh, chăm sóc tâm lý cho mẹ, chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh…

Cùng Unica và bác sĩ Bưởi đến với khóa học hôn nhân gia đình "Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh" ngay hôm nay nhé!

Video

Nội dung khóa học

Phần 1-Đặc điểm tâm lý của phụ nữ mang thai và sau sinh

Bài 1-Đặc điểm tâm lý của phụ nữ mang thai (Phần 1)

Bài 2-Đặc điểm tâm lý của phụ nữ mang thai (Phần 2)

Phần 2-Cách nhận biết Trầm cảm sau sinh

Bài 3-Đặc điểm tâm lý phụ nữ sau sinh (Phần 1)

Phần 3-Làm gì để điều trị và dự phòng trầm cảm sau sinh

Bài 4-Đặc điểm tâm lý phụ nữ sau sinh (Phần 2)

Phần 4-Làm gì để bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai và sau sinh?

Phần 5-Tổng kết trầm cảm sau sinh

Bài 5-Trầm cảm sau sinh là gì?

Bài 6-Các dấu hiệu của trầm cảm sau sinh

Phần 6-Bonus – Vượt qua trầm cảm mọi giai đoạn

Bài 7-Bảng hỏi tự đánh giá trầm cảm sau sinh

Phần 7-Cách nhận biết trầm cảm

Bài 8-Nguyên nhân của trầm cảm sau sinh

Phần 8-Cách giải quyết trầm cảm

Bài 9-Tác hại của trầm cảm sau sinh

Bài 10-Xử trí khi người mẹ bị trầm cảm sau sinh

Bài 11-Các cách giải stress thông dụng (Phần 1)

Bài 12-Các cách giải stress thông dụng (Phần 2)

Bài 13-Vai trò quan trọng của người chồng (Phần 1)

Bài 14-Vai trò quan trọng của người chồng (Phần 2)

Bài 15-Giải quyết các căng thẳng. mâu thuẫn ở nhà chồng

Bài 16-Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho mẹ

Bài 17-Những kiêng cữ (Phần 1)

Bài 18-Những kiêng cữ (Phần 2)

Bài 19-Chăm sóc tâm lý cho mẹ (Phần 1)

Bài 20-Chăm sóc tâm lý cho mẹ (Phần 2)

Bài 21-Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh thế nào là hợp lý (Phần 1)

Bài 22-Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh thế nào là hợp lý (Phần 2)

Bài 23-Chăm sóc tâm lý cho trẻ sơ sinh

Bài 24-Câu chuyện của M

Bài 25-Tổng kết trầm cảm sau sinh

Bài 26-Trầm cảm là gì?

Bài 27-Tại sao cần quan tâm đến trầm cảm?

Bài 28-Các dấu hiệu trầm cảm

Bài 29-Bảng hỏi tự đánh giá trầm cảm

Bài 30-Phân loại trầm cảm

Bài 31-Nguyên nhân của trầm cảm

Bài 32-Chiến lược thay đổi hành vi và thói quen sống

Bài 33-Suy nghĩ tích cực

Bài 34-Giải quyết các vấn đề

Bài 35-Những điều cần biết khi sử dụng thuốc chống trầm cảm

Bài 36-Các phương pháp khác

Bài 37-Câu chuyện vượt qua trầm cảm

Bài 38-Dự phòng tái phát. Các thông tin hữu ích cho người bị trầm cảm

Bài 39-Bảng vượt qua trầm cảm. Tổng kết