[Nguyễn Thu Hương] Eat Clean chuẩn cho người Việt

Có lúc nào bạn cảm thấy cần làm mới lại chế độ ăn uống của mình? Hoặc sau kỳ nghỉ lễ, bạn muốn tống hết chất độc ra khỏi cơ thể bằng cách ăn uống lành mạnh “đặc biệt hơn ngày thường”? Hãy áp dụng chế độ ăn Eat Clean. Đây là một chế độ ăn uống được rất nhiều chị em lựa chọn để giảm cân bởi tính hiệu quả, an toàn mà nó mang lại.

Có lẽ, chế độ ăn Eat clean không còn là khái niệm quá lạ lẫm đối với các bạn có thói quen sống lành mạnh, nhưng không phải ai cũng biết rõ về Eat clean.

Khóa học Eat Clean chuẩn cho người Việt của Hương Choé giúp học viên hiểu rõ hơn về chế độ ăn Eat clean. Từ đó có thể tự xây dựng chế độ ăn hợp lý cho bản thân cũng như cho gia đình mình. Với khoá học này bạn sẽ học được cách chế biến, nấu nướng những món Eat Clean đúng chuẩn hương vị, thơm ngon giúp bữa ăn giảm cân bớt nhàm chán. 

Khóa học giải giải đáp tất cả những thắc mắc, những sai lầm của học viên khi áp dụng chế độ ăn Eat Clean. Hơn thế nữa, trong khóa học này, giảng viên sẽ định hướng và hướng dẫn chi tiết bạn từ cách lên thực đơn, cách tính khẩu phần, định lượng thực phẩm các bạn cần ăn trong 1 ngày để tăng cân hoặc giảm cân. Hướng dẫn chi tiết cách nấu các món ăn chia theo từng dạng nguyên liệu như chuyên salad, chuyên món gà, chuyên món bò, hải sản.v.v..     

Bạn sẽ đang trang bị kiến thức toàn diện về từng thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng, công dụng đến công thức chế biến món ăn đảm bảo đủ hàm lượng calo mà một bữa ăn cung cấp cho cơ thể. Ngoài ra những chú ý trong việc bảo quản đồ ăn, thực phẩm sao cho đảm bảo tối đa hàm lượng dinh dưỡng cũng sẽ đều được giảng viên Hương Choé chia sẻ chi tiết trong khoá học. 

Bạn đã sẵn sàng cùng khóa học nấu ăn Eat Clean chuẩn cho người Việt đồng hành trên con đường giảm cân của mình chưa? Đăng ký ngay hôm nay để UNICA có cơ hội cùng bạn sở hữu thân hình thon gọn, khoẻ mạnh ngay hôm nay nhé!

Video

Nội dung khóa học

Phần 1-Chế độ ăn Eat Clean

Bài 1-Giới thiệu chế độ ăn Eat Clean

Phần 2-Các món salad

Bài 2-Salad ức gà sốt sữa chua

Bài 3-Salad gà nướng trộn củ đậu

Phần 3-Các món từ thịt gà

Phần 4-Các món từ thịt bò

Bài 4-Salad thịt bò

Bài 5-Salad cá ngừ

Phần 5-Các món từ hải sản

Bài 6-Salad đậu hũ

Bài 7-Salad bơ tôm

Bài 8-Cách tự làm sốt mayonaisse tươi tại nhà

Bài 9-Cách nấu cơm gạo lứt từ nước dùng gà

Bài 10-Cơm gà gạo lứt

Bài 11-Gà trộn rau củ

Bài 12-Ức gà nướng

Bài 13-Ức gà xào nấm gừng

Bài 14-Ức gà sốt cam

Bài 15-Rau muống trộn thịt bò

Bài 16-Súp thịt bò

Bài 17-Nộm xoài thịt bò

Bài 18-Bò cuộn măng tây áp chảo

Bài 19-Bít tết thịt bò sốt chanh leo

Bài 20-Miến trộn hải sản

Bài 21-Salad cam xoài trộn tôm

Bài 22-Cá hồi nướng chanh

Bài 23-Tổng kết khoá học