[Trần Thị Kim Hoa] Hành trình yêu thương – Chữa lành và xử lý cơn nóng giận

– Có bao giờ thấy con làm sai, bạn đánh mắng con rồi sau đó ôm con khóc và xin lỗi?

– Làm việc với đồng nghiệp 8h/ngày mà bạn rất dễ "căng thẳng tăng xông"?

– Với sếp ở công ty, mỗi khi sếp nổi giận thì bạn chỉ biết ngồi im chịu trận hay không biết cần phải xử lý như thế nào, đem lại sự khó chịu cho chính bản thân và khi về nhà bạn lại trút giận vào vợ/chồng con cái…?

Cơn giận dữ sinh ra từ chính bản thân mình thì "cả giận mất khôn" có nhiều hành động thiếu kiểm soát. Chịu cơn giận dữ của người khác thì "đá thúng đụng nia" tìm cách trút giận ra xung quanh. Sau nhiều lần "1 điều nhịn 9 điều lành" sẽ biến thành "một điều nhịn – 9 điều nhục" sinh ra trầm cảm, stress hoặc trở thành con người cáu bẳn, hằn học.

Lúc yêu nhau trước khi cưới chúng ta hay mơ về ngôi nhà và những đứa trẻ. Khi các em bé sinh ra, những thiên thần chào đời thì bên cạnh những niềm vui hạnh phúc cũng rất nhiều khi khiến cho các cha mẹ bất lực, khó xử, bực tức, cáu giận. Phần lớn các cha mẹ xả cơn nóng giận bằng cách đánh con, mắng con hay cằn nhằn, trừng phạt…

Sự thật là não bộ của con người đến 25 tuổi mới hoàn thiện về mặt xử lý cảm xúc và có khả năng điều khiển được hành vi khi nóng giận. Khoá học sẽ giải thích rất rõ cho các bạn hiểu về: Cơ chế hoạt động của não bộ, những nguyên nhân dễ gây cho chúng ta căng thẳng, từng bước học cách giải quyết các vấn đề để khiến bạn trở thành con người biết cách xử lý các cảm xúc, đặc biệt là cơn nóng giận. Từ đó giúp bạn trở nên tích cực, lạc quan. Đặc biệt hình ảnh của những người bố người mẹ như vậy cũng sẽ là những tấm gương tốt cho trẻ học theo. Với những người chưa có gia đình, khoá học cũng giúp các bạn hiểu được và biết cách ứng xử khi đứng trước cơn nóng giận của người khác, từ đó chúng ta có những hành xử thích hợp để "trong ấm ngoài êm" tránh gây nên những hậu quả đáng tiếc vì những lần "cả giận mất khôn"

Tại sao bạn nên mua khoá học này? Vì nội dung các bài học ngắn, nhanh rất phù hợp cho các bố mẹ bỉm sữa bận rộn chăm con, những bạn đang đi làm tranh thủ học được. Các nội dung được đi sâu chi tiết, hướng dẫn, giải thích cụ thể cho các bạn. Ngôn ngữ giảng dạy được "bình dân hoá", đơn giản hoá những kiến thức phức tạp giúp bạn dễ tiếp thu, dễ hiểu. Khoá học dạng cầm tay chỉ việc, nội dung chi tiết, tỉ mỉ và hướng dẫn cho bạn những giải pháp cụ thể tìm cách giải quyết cơn nóng giận phù hợp với chính con người bạn. Sau khi tham gia khoá học, bạn được tham gia cộng đồng những con người hướng tới chung sống bình an, hoà bình, biết kiểm soát và kiềm chế cơn nóng giận.

Video

Nội dung khóa học

Phần 1-NHẬN BIẾT CƠN NÓNG GIẬN

Bài 1-Bài TEST kiểm tra mức độ nóng giận của bạn

Bài 2-Phản ứng dây chuyền từ sự tức giận

Phần 2-HIỂU BIẾT ĐỂ XỬ LÝ NÓNG GIẬN TỪ GỐC

Bài 3-Biểu hiện của cơn nóng giận

Phần 3-CÁC BƯỚC GIÚP XỬ LÝ CƠN NÓNG GIẬN (ngắn hạn)

Phần 4-CÁC BƯỚC GIÚP XỬ LÝ CƠN NÓNG GIẬN (dài hạn)

Bài 4-Cơ chế của cơn nóng giận

Bài 5-Nguyên nhân, nguồn cơn của các cơn nóng giận

Bài 6-Khía cạnh tích cực của nóng giận

Bài 7-Tác hại của nóng giận

Bài 8-Nóng giận trong nuôi dạy con 0 – 6 tuổi

Bài 9-Nóng giận khi nuôi dạy con 6 – 18 tuổi

Bài 10-Nóng giận trong đời sống vợ chồng

Bài 11-Nóng giận trong cuộc sống đời thường

Bài 12-Công nhận và đón nhận cơn giận

Bài 13-Giải phóng cơn giận một cách tích cực và an toàn

Bài 14-12 mẹo giúp kiểm soát cơn nóng giận (part 1)

Bài 15-12 mẹo giúp kiểm soát cơn nóng giận (part 2)

Bài 16-Yêu bản thân – giảm thiểu sự nóng giận từ bên trong

Bài 17-Liệu pháp viết để chữa lành

Bài 18-Dinh dưỡng, thức ăn giúp "lành tính"

Bài 19-Hoạt động thể chất giúp chuyển hoá cơn giận

Bài 20-Thấu hiểu con người – hiểu để thương và bao dung có trí tuệ

Bài 21-Thiền định để tĩnh tâm

Bài 22-Dọn dẹp không gian sống

Bài 23-Cách tìm ra phương pháp phù hợp với chính bạn

Bài 24-Lộ trình thay đổi bản thân – step by step