[alex vinh] Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

Nội dung khoá học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

Khóa học được thiết kế riêng cho nam giới, cung cấp đầy đủ những điều căn bản, nền tảng cho các bạn nam để tập yoga đạt kết quả, từ việc hít thở, lợi ích về cơ thể, tâm trí, những lưu ý,,,

Với 20 bài, tinh gọn và trình bày dễ hiểu nhất bởi một giảng viên Yoga giàu kinh nghiệm . Giảng viên: alex vinh

199,000

  • Giá 199,000đ
  • Mua ngay
  • ID 777
  • Giá bán[alex vinh] Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

Nội dung khoá học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

Khóa học được thiết kế riêng cho nam giới, cung cấp đầy đủ những điều căn bản, nền tảng cho các bạn nam để tập yoga đạt kết quả, từ việc hít thở, lợi ích về cơ thể, tâm trí, những lưu ý,,,

Với 20 bài, tinh gọn và trình bày dễ hiểu nhất bởi một giảng viên Yoga giàu kinh nghiệm. Đây là khóa học được thiết kế học trọn đời.Các bạn được phổ biến đầy đủ những kiến thức cần thiết để học tập đạt kết quả tốt, từ những nguyên tắc tập, nguyên tắc hít thở, các từ thường dùng trong tập Yoga… Kế đến là những tư thế và động tác căn bản, để thực hiện đúng trước khi chúng ta bước vào các bài tập liên hoàn.

Với các bài tập, các động tác, cách hít thở, kiểm soát cơ thể các bạn sẽ đạt được những mục tiêu tăng cường sinh lý, một cuộc sống viên mãn hạnh phúc của gia đình mình. Khoá học bao gồm 21 bài, trong đó các bài tập, kỹ thuật được chọn lọc từ các bậc thầy yoga, thiền, khí công, thái cực.

Đến với khoá học bạn sẽ tìm được không gian riêng tư dành cho chính mình, giảng viên có thể theo dõi tiến độ của bạn trong suốt quá trình học trong chính ngôi nhà bạn. Tất cả được cô đọng một cách khoa học, đem đến cho học viên dù ở mọi trình độ yoga, lứa tuổi hoặc đặc điểm ngành nghề.

Sau khoá học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới học viên sẽ nhận được:

  • Sức khoẻ, sinh lý được tăng cường

  • Ngủ ngon hơn, hệ tiêu hoá tốt hơn giúp bạn ăn ngon miệng hơn

  • Các triệu chứng về tiêu hoá, hệ hô hấp hệ tuần hoàn đều tiêu biến hết

  • Giúp bạn có tinh thần thoải mái hơn, khoẻ mạnh hơn để thành công trong công việc, cuộc sống

Hãy trở thành một quý ông thực sự, mạnh mẽ và tuyệt vời trong phòng the. Hãy tham gia ngay khoá học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới của Alex Vinh để giúp bạn biến điều đó thành hiện thực!

Video

Nội dung khóa học

Phần 1-Tổng quát

Bài 1-Giới thiệu và các lưu ý trước khi học

Bài 2-Hướng dẫn thở đúng cách

Phần 2-Các tư thế cơ bản

Bài 3-Bốn tư thế cơ bản đầu tiên

Phần 3-Bài tập chuỗi

Phần 4-Bài tập với dụng cụ hỗ trợ

Bài 4-Chuỗi động tác kéo giãn gân kheo

Bài 5-Tư thế tăng cường sức mạnh nội lực cho bản lĩnh đàn ông

Phần 5-Bài tập liên hoàn

Bài 6-Các tư thế thăng bằng

Phần 6-Tổng kết

Bài 7-Các tư thế Chiến binh

Bài 8-Tư thế kéo dài tuổi thanh xuân

Bài 9-Tư thế con quạ

Bài 10-Tư thế đứng bằng đầu

Bài 11-Các bài tập tăng cường sức mạnh hàng ngày

Bài 12-Các bài tập cơ bụng

Bài 13-Các bài tập linh hoạt cơ khớp

Bài 14-Các bài tập giảm stress

Bài 15-Bài tập chào mặt trời cổ điển và hiện đại

Bài 16-Các dụng cụ hỗ trợ thường dùng

Bài 17-Các bài tập với dụng cụ hỗ trợ

Bài 18-Bài tập tiêu chuẩn

Bài 19-Bài tập rút gọn

Bài 20-Triết lý Yoga và cuộc sống

Review

0.0 / 5
0
0
0
0
0
Viết Review

Chưa có Review

Review “[alex vinh] Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Học Từ Chuyên Gia
Logo
Shopping cart