- 65%

[Nguyễn Quỳnh Nga] Clean Eating từ A-Z: tăng cơ giảm mỡ trong 21 ngày

📌 Bạn có nhu cầu giảm cân nhưng vẫn muốn cơ thể săn chắc, khỏe khoắn và nạp đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cần thiết?

📌 Bạn là gymmer, những người tập thể dục và thể thao thường xuyên muốn tăng cơ giảm mỡ?

📌 Bạn muốn có chế độ ăn uống eat cleaning và healthy để giảm mỡ tiêu thụ cho cả bạn và gia đình?

📌 Có thể giảm cân mà không cần ăn kiêng kham khổ, cơ thể thon gọn hơn, tinh thần thoải mái?

350,000

  • Giá 350đ
  • Mua ngay
  • ID 27027
  • Giá bán[Nguyễn Quỳnh Nga] Clean Eating từ A-Z: tăng cơ giảm mỡ trong 21 ngày
SKU: https://unica.vn/order/step1?id=1103&aff=110894&coupon=SALES40 Danh mục , , Tags: , , ,

Khóa học được thiết kế dành riêng cho bạn với gần 40 công thức chế biến các món ăn sạch theo chế độ Clean Eating giúp tăng cơ giảm mỡ cho một sức khỏe toàn diện với menu mẫu cho 21 ngày ăn sạch: Từ các món ăn sáng, giữa buổi, ăn trưa, ăn xế, ăn tối, bạn sẽ tự tạo cho mình những thực đơn ăn sạch mà không nhàm chán.

Bạn đang muốn có chế độ ăn eat clean lành mạnh để tăng cơ giảm mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc khỏe khoắn?

🤔 Bạn chán ngấy chế độ ăn nhiều dầu mỡ, sợ đồ ăn nhanh, thực phẩm bẩn tràn lan?

🤔 Bạn muốn bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình, thay đổi thói quen ăn uống thiếu lành mạnh?

🤔 Không chỉ đơn giản là ăn mà bạn muốn ăn những gì tốt cho cơ thể bạn nhất, ăn sạch nhất mà chưa biết bắt đầu từ đâu và như thế nào?

🤔 Bạn muốn giảm cân an toàn và hiệu quả?

🤔 Bạn đang không biết làm cách nào cùng một lúc có thể tăng cơ giảm mỡ cùng lúc hiệu quả ?

Khóa học dành cho những ai:

khoa-hoc-eat-cleaning-tu-a-z-tang-co-giam-mo-trong-21-ngay

Đối tượng khóa học

Bạn vẫn còn loay hoay ?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn lặp đi lặp lại một hành động nào đó trong 21 ngày, một thói quen mới sẽ hình thành. Khóa học “ Clean Eating từ A-Z: Tăng cơ giảm mỡ trong 21 ngày” sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm được lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể, tận hưởng và cảm nhận sự tươi mới, những thay đổi tích cực từ trong ra ngoài.

Bạn nhận được gì sau khóa học này:

🎯Hiểu đúng, hiểu đủ, hiếu thấu đáo về ăn sạch để thay đổi lối sống tích cực lành mạnh.

🎯Có thể tăng cơ giảm mỡ, giảm cân cho cơ thể thon gọn hơn mà không cần ăn kiêng kham khổ,

🎯Tận hưởng và cảm nhận sự tươi mới, tinh thần thoải mái, những thay đổi tích cực từ trong ra ngoài.

khoa-hoc-eat-cleaning-tu-a-z-tang-co-giam-mo-trong-21-ngay

Lợi ích sau khóa học

Người đồng hành cùng bạn trong khóa học chính là:

khoa-hoc-eat-cleaning-tu-a-z-tang-co-giam-mo-trong-21-ngay

Video khóa học:

Vậy còn chần chờ gì nữa mà không nhanh tay 👉 Đăng kí ngay 👈 khóa học của giảng viên Nguyễn Quỳnh Nga ngay từ hôm này nào!

Nội dung khóa học Clean Eating từ A-Z

Phần 1-Hiểu về ăn sạch

▶️  Bài 1-Chế độ ăn hiện tại của chúng ta có vấn đề gì?

▶️  Bài 2-Ăn sạch là gì? Vì sao nên ăn sạch?

Phần 2-Thực đơn ăn sáng – Cho một khởi đầu đầy năng lượng

▶️ Bài 3-Các gợi ý giúp bạn bắt đầu ăn sạch

Phần 3-Thực đơn ăn trưa – Bổ sung năng lượng dồi dào

Phần 4-Thực đơn ăn tối – Cân bằng dinh dưỡng hoàn chỉnh

▶️ Bài 4-14 tips đơn giản để ăn sạch

Phần 5-Nước detox thanh lọc cơ thể

▶️ Bài 5-Hướng dẫn cách ăn uống giảm cân mà không cần ăn kiêng

▶️ Bài 6-Phân biệt loại thực phẩm tốt và xấu

Phần 6-Tổng kết khóa học

▶️ Bài 7-Chuẩn bị gì cho liệu trình 21 ngày ăn sạch

▶️ Bài 8-Hướng dẫn chế biến Bánh mì cuộn cá hồi xông khói

▶️ Bài 9-Hướng dẫn chế biến Sinh tố rau xanh – Green Smoothies

▶️ Bài 10-Hướng dẫn chế biến Trứng ốp với nấm và mùi tây – Mushroom and Parley omlette

▶️ Bài 11-Hướng dẫn chế biến Cháo yến mạch với hoa quả – Porridge with fruit compote

▶️  Bài 12-Hướng dẫn chế bến Súp khoai tây và đậu Hà lan

▶️  Bài 13-Hướng dẫn chế biến Trứng cuộn húng quế tây và bó xôi – Basil spinach crepe

▶️  Bài 14-Hướng dẫn chế biến Hoa quả trộn sữa chua Hy Lạp

▶️  Bài 15-Hướng dẫn chế biến Sinh tố dâu tây mâm xôi – Mixid berry yougurt smoothies

▶️ Bài 16-Hướng dẫn chế biến Lòng trắng trứng ốp cải bó xôi – Spinach omelette

▶️ Bài 17-Hướng dẫn chế biến Lòng trắng trứng ốp cà chua nấm – Eagg white omelettes with mushrooms tomato

▶️ Bài 18-Hướng dẫn chế biến Bánh đa nem cuộn thịt heo – Pork rice paper roll

▶️ Bài 19-Hướng dẫn chế biến Salad cá hồi xông khói – Smoked salmon salad

▶️ Bài 20-Hướng dẫn chế biến Cơm gạo lứt gà sốt chua ngọt – Sweet chili chicken with rice

▶️ Bài 21-Hướng dẫn chế biến Gà cay trong bát bắp cải – Chilli Chicken san choy bow

▶️ Bài 22-Hướng dẫn chế biến Salad tôm kiểu Việt – Vietnamese prawn salad

▶️ Bài 23-Hướng dẫn chế biến Bánh đa nem cuộn cá ngừ – Tuna rice paper rolls

▶️ Bài 24-Hướng dẫn chế biến Salad gà bóp xoài xanh – Chicken and green mango salad

▶️ Bài 25-Hướng dẫn chế biến Salad gà với mù tạt vàng – Dijon chicken salad

▶️Bài 26-Hướng dẫn chế biến Bánh đa nem cuộn tôm

▶️ Bài 27-Hướng dẫn chế biến Salad pasta cá ngừ – Tuna pasta salad

▶️ Bài 28-Hướng dẫn chế biến Bánh mì gà – Chicken Vietnamese roll

▶️ Bài 29-Hướng dẫn chế biến Súp gà viên với cà chua và cà rốt – Tomato and carrot soup with chicken meatballs

▶️ Bài 30-Hướng dẫn chế biến Cá áp chảo với đậu nghiền – Pan fried fish with green puree

▶️ Bài 31-Hướng dẫn chế biến Heo bít tết với salad củ dền – Pork steaks with beetroot salad

▶️ Bài 32-Hướng dẫn chế biến Cá hồi sốt teriyaki kèm rau củ – Fish & Veggies

▶️ Bài 33-Hướng dẫn chế biến Bò bít tết với bí đỏ nghiền – Beef steak with garlic beans and pumpkin mash

▶️ Bài 34-Hướng dẫn chế biến Mì xào gà kiểu Thái

▶️ Bài 35-Hướng dẫn chế biến Cá hồi nướng kèm rau củ kiểu Á – Roasted ocean salmon and asian greens

▶️ Bài 36-Hướng dẫn chế biến Gà xiên nướng kèm rau muối chua – Chicken stay skewers with picked cucumber & carrot salad

▶️ Bài 37-Hướng dẫn chế biến Cơm gạo lứt kèm heo xào cải chip

▶️ Bài 38-Hướng dẫn chế biến Salad mực nướng kiểu thái – Char grilled thai squid salad

▶️ Bài 39-Hướng dẫn chế biến Bò xào cải nấm kèm cơm gạo lứt

▶️ Bài 40-5 loại công thức nước ép detox

▶️ Bài 41-Ăn uống có ý thức cho một sức khỏe thể chất và tinh thần lành mạnh

Cre: Hoàng Anh

6 đánh giá cho [Nguyễn Quỳnh Nga] Clean Eating từ A-Z: tăng cơ giảm mỡ trong 21 ngày

5.0 / 5
6
0
0
0
0
Viết Review
Tất cả Được yêu thích Xếp hạng cao nhất Xếp hạng thấp nhất
  1. Hoàng Anh

    Khóa học rất hay và bổ ích, Những bài học về thực đơn eat-cleaning đa dạng phong phú,tốt cho sức khỏe

    Thích (2) Không thích(0)You have already voted this
  2. Lan

    Khóa học tôt và bổ ích, hướng dẫn cách chế biến món ăn với menu hơn 40 món tốt cho sức khỏe của mình và gia đình

    Thích (2) Không thích(0)You have already voted this
  3. Ngọc

    Khóa học bổ ích, những ai muốn giảm cân an toàn mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng trong cơ thể nên học nha!

    Thích (3) Không thích(0)You have already voted this
  4. Thủy

    Giảng viên hòa đồng, dễ mến, chia sẻ nhiều kinh nghiệm trong chế độ ăn giúp cơ thể healthy và balance

    Thích (2) Không thích(0)You have already voted this
  5. Thu Sương

    khoá học chất lượng, rất tốt

    Thích (0) Không thích(0)You have already voted this
  6. Lan

    Khóa học bổ ích, những ai muốn giảm cân an toàn mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng trong cơ thể nên học nha!

    Thích (0) Không thích(0)You have already voted this

    Thêm đánh giá

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Học Từ Chuyên Gia
    Logo
    Shopping cart