[Nguyễn Hiếu] Yoga chữa bệnh dạ dày

Đau dạ dày là căn bệnh đường tiêu hóa rất phổ biến. Trung bình cứ 10 người thì có 1 người mắc bệnh này trên thế giới. Đó là hiện tượng niêm mạc dạ dày bị tổn thương, gây đau đớn và khó chịu cho người bệnh. Những cơn đau dạ dày thường “ghé thăm” lúc ăn quá no hoặc khi quá đói, đặc biệt hay gặp ở người có thói quen thức đêm hoặc dùng rượu bia, thuốc lá,…

Người đau dạ dày thường có các triệu chứng như:

1. Đau bụng âm ỉ vùng thượng vị

Đây là dấu hiệu nhận biết cơ bản nhất, thường gặp nhất ở bệnh nhân đau dạ dày. Vị trí đau là ở phía trên rốn đến phía dưới các xương sườn. Những cơn đau thường xuất hiện sau ăn 2-3 giờ, hoặc một số trường hợp vào ban đêm. Các cơn đau có thể tập trung thành đợt trong vài tuần, xen kẽ là những thời điểm không có triệu chứng gì từ vài tháng tới vài năm. Đau tăng theo mùa, nhất là mùa đông, khiến người bệnh mất tập trung, dễ nổi nóng và cáu gắt.

2. Nôn và buồn nôn

Khi đánh răng mà bạn thường xuyên thấy nôn, buồn nôn thì nguy cơ cao là bạn bị mắc đau dạ dày. Nôn là hiện tượng thức ăn (trộn lẫn dịch vị tiêu hóa) trào ngược từ dạ dày lên thực quản. Nhưng khác với bao tử được bảo vệ bởi lớp màng nhày, niêm mạc thực quản phải tiếp xúc trực tiếp với acid dịch vị. Do đó dễ rách gây chảy máu, thậm bị nhiễm trùng dẫn tới tử vong. Nôn có thể là triệu chứng của nhiều bệnh như đau dạ dày cấp, loét dạ dày, ung thư dạ dày, hẹp môn vị, xuất huyết dạ dày.

3. Ợ hơi, ợ chua

Triệu chứng ban đầu và phổ biến ở những người đau dạ dày. Do sự rối loạn vận động không ngừng của dạ dày, khiến thức ăn khó tiêu, lên men và biểu hiện ở bên ngoài là ợ hơi. Triệu chứng thường xuất hiện vào buổi sáng hoặc sau khi ăn 3-4 giờ. Ợ hơi, ợ chua kèm theo đau thượng vị khiến người bệnh rất khó chịu.

4. Cơ thể mỏi mệt, cảm giác chán ăn

Đau dạ dày khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém, lâu dần dẫn đến cảm giác chán ăn. Ăn ít, không đủ năng lượng nên người bệnh luôn không đủ sức làm việc, mệt mỏi, và bi quan. Tuy nhiên, không phải bất cứ trường hợp kém ăn nào cũng là mắc đau dạ dày.​

5. Xuất huyết dạ dày

Ngoài những triệu chứng thông thường ở trên, đau dạ dày còn có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, điển hình là xuất huyết tiêu hóa. Biểu hiện lâm sàng là nôn ra máu (máu tươi hoặc đen) hoặc đi ngoài ra máu. Nếu phát hiện thì người nhà bệnh nhân cần đưa đi cấp cứu ngay. Các bệnh thường dẫn tới biến chứng này có thể kể tới như viêm loét, ung thư dạ dày.

Vì những lý do trên, Nguyễn Hiếu Yoga đã tạo ra khóa học Yoga chữa bệnh dạ dày, giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh, và một hệ tiêu hóa ổn định. 

Nội dung khóa học

Bài 1-Giới thiệu khoá học

Phần 1-Tổng quan

Phần 2-Các bài tập chữa bệnh dạ dày

Bài 2-Vật dụng cần thiết

Phần 3-Tổng kết

Bài 3-Hướng dẫn cách tập

Bài 4-Hướng dẫn tự điều trị của bác sĩ

Bài 5-Xoa bóp nội tạng P1

Bài 6-Xoa bóp nội tạng P2

Bài 7-Yoga điều dưỡng tinh thần

Bài 8-Bài tập thải độc cho hệ tiêu hoá – P1

Bài 9-Bài tập thải độc cho hệ tiêu hoá – P2

Bài 10-Bài tập tăng cường enzym tiêu hoá

Bài 11-Bài tập tăng nhiệt hỗ trợ tiêu hoá – P1

Bài 12-Bài tập tăng nhiệt hỗ trợ tiêu hoá – P2

Bài 13-Tổng kết khoá học