Nhảy BELLY DANCE là gì?

Nhắc đến Bellydance hay nhiều người biết đến múa bụng. Chúng ta thường hình dung ra các điệu nhảy uyển chuyển, thân hình nuột nà trang phục lấp lánh, hấp dẫn và nụ cười quyến rũ như bước ra từ những câu chuyện cổ tích đầy mê mị.

Tuy nhiên, Belly dance là gì? Nó là bộ môn múa Ả Rập, có xuất xứ từ nền văn hóa cổ đại Phương Đông, bắt nguồn từ Ai Cập

Bellydance là một bộ môn nghệ thuật đích thực, chứ không đơn thuần là một thú vui giải trí cho đàn ông như quan niệm sai lầm của nhiều người.

Không những thế, múa bụng này còn giúp bạn có một vóc dáng quyến rũ, xinh đẹp. Bạn có thể tham khảo thêm khóa học BELLYDANCE vóc dáng quyến rũ cùng Nhung Vũ trên UNICA.

Nội dung khóa học

Khóa học bao gồm 59 bài giảng và thời lượng học là 04 giờ 37 phút, mua một lần sở hữu trọn đời.

Bạn sẽ được giảng viên cải biên và pha trộn nhiều yếu tố khác, bellydance về cơ bản đều lấy hông và xương chậu để làm trọng tâm trong điệu múa.

Với các kĩ thuật cơ bản được giảng viên hướng dẫn tỉ mỉ như: lắc hông, sóng tay, thúc hông, đi sóng,…bellydance đòi hỏi học viên phải có sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa sự dẻo dai, uyển chuyển và khả năng thẩm âm, cảm thụ nhịp điệu, tiết tấu âm nhạc.

Tập luyện thường xuyên bạn sẽ nhận thấy phần mỡ thừa quanh bụng và hông của mình được giảm thiểu tối đa, thân hình thon gọn, cơ thể mềm dẻo và linh hoạt.

Cấu trúc xương và cơ của nữ giới dường như được sinh ra để dành cho bộ môn nghệ thuật này, bởi những chuyển động hết sức tỉ mỉ và tinh tế của nó. Vì thế, bạn hãy nhanh tay đăng ký khóa học BELLYDANCE vóc dáng quyến rũ cùng Nhung Vũ trên UNICA để nhận nhiều bất ngờ!

Video

Nội dung khóa học

Phần 1-Giới thiệu tổng quan

Bài 1-Giới thiệu về bellydance và khóa học

Bài 2-Tư thế chuẩn trong bellydance.

Phần 2-Kỹ thuật và bài múa

Phần 3-Thực hành – Buổi 1

Bài 3-6 Lưu ý quan trong khi bắt đầu tập bellydance (MÚA BỤNG)

Bài 4-Khới động

Phần 4-Thực hành – Buổi 2

Bài 5-Thả lỏng

Phần 5-Thực hành – buổi 3

Bài 6-Kỹ thuật Snake Arm (Tay Rắn)

Phần 6-Thực hành – buổi 4

Bài 7-Kỹ thuật Hông Trước sau (Hip in out)

Phần 7-Thực hành – buổi 5

Phần 8-Thực hành – buổi 6

Bài 8- Kỹ thuật Hông hai bên

Phần 9-Thực hành – buổi 7

Bài 9-Kỹ thuật Hông Xoay tròn (Hip Circle)

Phần 10-Thực hành – buổi 8

Bài 10-Kỹ thuật Hông siết lên (Hip Up)

Bài 11-Kỹ thuật Hông vặn (Twists )

Phần 11-Kết thúc khóa học

Bài 12-Kỹ thuật Hông vặn siết lên (Twists Up)

Bài 13-Kỹ thuật Shimmy cơ bản

Bài 14-Bài múa Buổi 1

Bài 15-Kỹ thuật Hông siết thả ( Hip Drop)

Bài 16-Kỹ thuật Ngực kéo thả ( Chest Up- Drop)

Bài 17-Kỹ thuật Đi uốn hông

Bài 18-Kỹ thuật Cho cho Shimmy

Bài 19-Bài múa Buổi 2

Bài 20-Bài múa ghép Buổi 1+2

Bài 21-Kỹ thuật Xoay vai 4 điểm

Bài 22-Tổ hợp 1

Bài 23-Kỹ thuật Hông 3 điểm siết up

Bài 24-Kỹ thuật Hông 3 điểm siết Drop

Bài 25-Bài múa phần 3

Bài 26-Bài múa ghép từ buổi 1đến 3

Bài 27-Dáng đứng duyên dáng cơ bản trong bellydance

Bài 28-Kỹ thuật Bicycle Hip

Bài 29-Kỹ thuật Xoay Hông vòng rộng (Big Hip Cirle)

Bài 30-Kỹ thuật Xoay Hông vòng rộng (Big Hip Cirle) + di chuyển

Bài 31-Bài múa buổi 4

Bài 32-Bài múa ghép từ buổi 1 đến 4

Bài 33-Kỹ thuật Ngực Trước Sau

Bài 34-Kỹ thuật Ngực Trái Phải

Bài 35-Kỹ thuật Xoay Ngực Tròn

Bài 36- Kỹ thuật Xoay Ngực Dọc

Bài 37-Bài múa buổi 5

Bài 38-Ghép bài múa từ buổi 1 đến 5

Bài 39-Kỹ thuật Hông số 8 ( Figure 8)

Bài 40-Kỹ thuật Hông số 8 ( Figure 8) + di chuyển

Bài 41-Kỹ thuật Sóng Ngực Camel

Bài 42-Kỹ thuật Di chuyển + up drop Hông , Ngực

Bài 43-Bài múa phần 6

Bài 44-Ghép bài múa từ phần 1 đến 6

Bài 45-Shimmy vai (Shoulder Shimmy)

Bài 46-Shimmy vai (Shoulder Shimmy)+ di chuyển.

Bài 47-Kỹ thuật Hông số 8 dọc ( Maya)

Bài 48-Kỹ thuật Hông số 8 dọc (Maya)+ di chuyển.

Bài 49-Bài múa phần 7

Bài 50-Ghép tổ hợp bài múa từ phần 1 đến 7

Bài 51-Kỹ thuật Vặn Hông(Twists) + Di chuyển

Bài 52-Kỹ thuật Drop Kick

Bài 53-Kỹ thuật Drop trước Kick sau

Bài 54-Kỹ thuật Up Hông trước sau + chân di chuyển

Bài 55-Bài múa buổi 8

Bài 56-Bài múa KISS KISS hoàn chỉnh

Bài 57-Kết thúc khóa học

Bài 58-CLIP TH ƯỞNG THỨC Tiết mục biểu diễn tại Maylaysia 2017 của VŨ SƯ Nhung Vũ

Bài 59-Clip thưởng thức phong cách bellydacne Tribal (nhóm Ayla)

2.541